手机浏览器扫描二维码访问
7第 7 章（第4页）
隔着小窗玻璃，教室内的席舟正在给学生做教学演示，一旁的助教则在墙壁储物格里寻找什么。
突然那助教站起身，快步走到门口，推门出来了，看样子是去器材间。
门一开，席舟的声音就比较清楚地传了出来。
“像这样，举弓的时候中肘不要掉，始终保持这个高度。与眼睛平齐，开弓沿最短距离拉过来靠弦，靠弦位置每次都保持一致。
“鼻头嘴下颌贴好，弓弦要是偏了箭肯定会偏，所以一定要靠正。举弓做好塌肩转臂。不是全往内转臂，肱三头肌外旋，尺桡侧往外旋，把肘关节转平，阻挡弓弦回弹路线。
“把弓当成身体第一部分，理解它控制它成为弓和箭的主人，不要受制于器械，如果射得不顺，不要想着换弓，多在自己身上找原因。”
“好了，现在开始对镜练习……”
席舟抬眼，忽而怔住。
温随就站在门边，席舟的视线透过镜面落在他身上，两人将将好四目相对。
短暂分神后，席舟略一点头，温随刚下意识想要皱眉，对方却已经转过身，镜子里只映出他认真专注的侧影。
教室里八条射道，全部满员，每条道对面都贴有上下两张靶纸。
他们手里练的，温随记得那叫反曲弓。
现在的自主练习阶段，每个人箭壶里都有十多支箭，席舟在学员身后来回走动，观察他们动作，不时予以提醒和纠正。
“注意瞄准的同时用力不能停。”
“屈指肌一定要快速放松，后背撒放才能有力。”
“塌肩抬肘，脖子不要用力，”席舟将手指虚放在一个学生后颈，“放松，对尽量放松。”
他的声音一如既往的柔和，却较平时更轻，足以令身边的学员听到，又尽量不影响到其他人练习。
或者更多时候，他都是默默看学员射完一箭，才走上前复现他错误的地方，“你刚刚到最后手腕还是有点往内抠，这样凹进去箭容易打高，要这样。”
之后再观察下一箭，进步了，会鼓励地说声，“好的。”
将近半个小时，席舟就这么在温随“审视”下，从容不迫而又尽职尽责地进行自己的工作，仿佛外边并未多个看客。
对面十六个靶子，当所有箭支都全部射完，席舟让学员将弓归位，然后召集大家一起到箭靶墙前，分析靶纸上箭的落点。
“这组整体还可以，但这只明显偏右上，是因为瞄准时低头了，压到手，所以箭有点挑高。”
“这组恰好相反。你们看，多数打的是左下，大家要记得在动作当中，一定要顺塌肩之势去抬肘，抠手的话很容易打偏。”
温随暗暗惊讶，席舟竟能记得每个人实射的特点，对于刚刚在指导中其实已经反复提到过的问题，他还能一遍遍再强调，丝毫没有任何的不耐烦。
不得不说，席舟作为教练，的确如同郑许然所评价，稳沉又可靠。
上回自己身在其中，这次作为旁观者，去掉别有用心的试探，温随才算看得客观。
而那些十几岁的孩子，居然也都很认真在听，明显这样的教课形式是常态。
到课程最后，席舟拍了拍掌，笑着道，“好了，拔箭吧，大家辛苦。”
学员们互相交谈起来，教室内的氛围开始活跃，席舟回收完箭支和护具，再转头看门口，发现温随不知什么时候已经走了。
从每日一卦开始成神 [综武侠]你还想看我开花？！ 我靠抽卡系统成神明 后宫升职小技巧 经理守则 死性不改 深渊行者：从热武器霸凌古代开始 我的神仙女儿 匿名画卷 反派亲妈算命吃瓜爆红 失忆后嫁给了前男友他爸 洪荒：天河倒灌，我在天庭证水元 全民领主：我能无限掠夺 梦幻传说之旅 [原神]我在璃月当仙人 全网黑后，小疯批创飞娱乐圈 论仙尊是怎么变成男妈妈的 众神游戏管理员 开局被追杀，我获得第一快剑 无惨，喰我三足金乌！
从虚圈开始的死神生涯
身死之后，夏木来到了死后的世界。睁开眼睛，便是一片茫茫沙漠，惨白的月亮悬挂在天穹之上。其后，又有一只通体白色的怪物向着自己动攻击。就在夏木以为自己要死了的时候，一名穿着黑衣，手持长刀的身影出现，解决了怪物。一切，都在向着好的方向展。结果没有想到，一个更大的怪物出现，还没有等到他问清楚救了自己的男子姓名，对方就死了。为了活下去，夏木只能够拾起男子留下的长刀，选择战斗。他不知道，当他握上这柄刀的时候，他就已经成为了死神！从虚圈到尸魂界，从远征军到护廷十三队。这是属于夏木的死神生涯！（注虚圈只是刚开始的出生点，不会持续太久，很快就会进入尸魂界。）（注2主角只看过动画，所以只知道动画之中出现过的剧情，以及那些原创TV的剧情，并不知道官方小说之类的剧情）...
恶毒雌性超软，星际大佬顶不住了
简介恶毒雌性又怎样，闭眼吊打全星际！上一刻君伊洛还在实验室炼制药剂，下一刻便被炸进了前不久刚吐槽过的小说里。成了星际兽世卡蓝帝国皇室同名同姓的恶毒公主身上。她嚣张跋扈，不把兽人当人，每日以折磨兽人为乐。开局即地狱，未来三大反派，一个刚被她拔了蛇鳞砍了蛇尾，一个被折断翅膀，拔光羽毛，一个君伊洛表面淡定，内心戏...
吃了一口太岁肉，我杀穿仙路
关于吃了一口太岁肉，我杀穿仙路2030年，灵气复苏，天地转变，古法再次站上历史舞台。2130年，随着名山秘境开启，远古洪荒重新融入现在这方天地。一位位耳熟能详的神灵逐渐从时间长河回归，新法古法发生文明碰撞。一条新的长生路再现世间...
仓鼠和金雕怎么谈恋爱
...
飞天
来历神秘，风华绝代的美男子，回眸间睥睨天下，却在诡谲莫测的‘万丈红尘’大阵之中，守一只惊心动魄的断弦古琴，静候有缘人！小子得遇，方知，苍穹之下世态炎凉，妖魔鬼怪不敌人情冷暖！纤纤柔荑，青梅竹马，美人如玉，怎奈天地之间剑气如虹！好儿郎，英扬武烈，热血向天，指点星辰！浩瀚星空七情六欲，贪念嗔痴，佛谛如来，任你法力无边！...
换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了
关于换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了上辈子，沈梨嫁给离异带俩娃的穷小子，而姐姐沈梦月嫁给军官，可穷小子却逆袭成首富，俩娃一个成了科研大佬一个成了知名律师，人生圆满。可沈梦月的军官老公却台风牺牲，她变成俩寡妇，还被俩黑化的反派崽崽虐待惨死。这辈子，沈梨跟沈梦月都重生了。沈梦月设计爬上穷小子的床，抢走沈梨的亲事，沈梨笑了，等沈梦月嫁过去后就会发现她被极品小姑子刁难，被极品婆婆切磋，俩孩子也叛逆不好教，至于这穷小子能变成首富也都是靠自己，他就是个妈宝男草包。沈梨被换亲去海岛随军嫁给军官。沈梨吃着帝王蟹，鱼子酱，喝着椰子汁，军婚生活甜蜜蜜，被硬汉老公宠上天，俩崽崽也跟在她身后，奶萌奶萌喊妈妈。...