手机浏览器扫描二维码访问
第263章 不要受西方的误导（第1页）
刘师诗说完了这些话之后，然后就说她现在的话，真的不知道要说些什么了。
俞明听了对方的话，然后说既然这样的话，他想说她最近的话，有没有锻炼身体。
“你说的锻炼身体，是指的什么，你可以说一下吗？”
“还能是什么，就是每天的话，坚持锻炼啊？你难道不是这样的吗？”
刘师诗就说她每天的话是锻炼身体，但是不像他想的那样，去健身房里面，对着空调，然后汗流浃背地坐着剧烈运动，她觉得那样的话，真的对人是没有好处的。
“是吗，你为什么这么说呢，你能把你的理由说一下吗？”
“这个还不好说吗，你仔细想一下，就知道了。人在那个时候汗流浃背，浑身都是一身的水，可是呢，毛孔都是张开的状态，可是这个时候，你却把空调开得那样的大，你想想，这不是等于冷气都进去了你的身体里面，这样的话，你的身体怎么会好呢？我说这样的话，你应该能体会得到吧？”
俞明这么的一说，刘师诗就说她知道的，她知道的，他这么说的话，西方的那一套理论是错误的是吗？
“肯定是错误的，这个还用说吗？我现在的话，想给你说，你千万不能那样的学，跟着他们学，你如果要是那样的话，肯定会把你的身体搞垮。”
俞明还没有说完了这些，刘师诗就说她知道的，她肯定不会那样做的。
“现在的话，我觉得你的身材非常的好，你跟我说一下你是怎么减肥的，可以吗？”
刘师诗就说她也没有固定的方法。
“你如果要是没有固定的好的话，那么我就想跟你说一下，你怎么看起来这么样瘦呢？”
“是这样的，虽然我也没有想减肥之类的事情，但是呢我这个人的话有一个习惯，就是在正式吃饭的前半个小时左右会喝上一杯水，这样子的话，等到吃饭的时候就会少吃了很多。长期坚持下来的话，身体肯定会瘦的。”
“那你现在的话跟我说一下，你这个人的话是不是喜欢吃大鱼大肉啊？”
“你是听谁说的，我就不是很清楚呢，不过呢我现在的话想跟你说一点，那就是我这个人的话，最讨厌的就是那些大鱼大肉的东西，为什么这么说就是因为那些大鱼大肉的东西。吃多了的话会得癌症的，我以前也不相信这样的一个说法，可是现在的话，我相信呢，为什么呢？因为听说那些大鱼大肉的话，吃进肚子里面的话会形成酸性的土壤，而酸性的土壤是癌症，肿瘤的基石。”
刘师诗说完了这些话之后，俞明就说他现在的想不到，原来吃吃大鱼大肉的话，有这么多的坏处，既然这样的话，那么他以后的话肯定很少吃这些东西。
“你记住就行了。应该少吃这些东西，并且的话人已到了34岁以后。因为身体各个方面也不长个子了，根本不需要那么多的营养物质，所以如果要是在像之前十几岁那样的人吃大鱼大肉的话，肯定会长胖的，这样以肥胖的话，好多的疾病就会跟着出来，比如说高血压，糖尿病，高血脂之类的，这些都是和肉类相关的。”
“那你的意思是说不吃大鱼大肉，整天就光吃一些米饭，白菜之类的，这样子的话。不是也不太好啊，因为我觉得如果要吃一些青菜，水果和面食的话，这样子的话，很有可能会得一些营养不良的一些病症。”
俞明听了对方这么的一说，就说她他这是受西方的一个营养学说的误导。其实人根本不需要那么多的营养，人需要的一些就是维生素和蛋白质。蛋白质的话好多豆制品含量都非常的高，比如说像咱们经常吃的豆腐啊，腐竹啊，豆腐皮呀以及假鸡翅之类的，这些都是含蛋白质非常高的食物，所以说如果要是吃素的话，这样写蛋白质的话，完全能够满足身体需要的。
“对了，还有一点，那就是对于b类的维生素好多。植物里面蔬菜水果里面含的非常的少。这个的话就要多吃一些坚果类，因为坚果里面的话会含这种物质的。”
俞明说完了这些之后，然后就说他他现在的话也打算开始吃一些素食，但是呢他现在的话也不敢把这个事情告诉给他的家人，如果要是告诉我给他家人的话，那么说不定的家人会反对的，说他这样子的话，说不定会把他的身体搞坏的。
“我想应该不会吧，怎么可能会把你的身体搞坏的呢？你的家长的话，肯定会误解你的意思的。但是我想跟你说，你也没有必要向他们解释，你就再不麻烦家人的情况下，你做好你自己就行了。”
“我知道的，我知道的，我肯定不会给他们带来一些麻烦的，我为什么要麻烦他们呢？再说我根本就不是一个喜欢麻烦别人的人。我想这个的话，你应该知道的。”俞明说道。
“这样子的话就非常的好另一个想跟你说你是不是做慈善去捐款呢？如果你要是捐款的话，那么我想问一下，你一般都是捐给哪一个红十字机构？你能不能跟我说一下呢？因为你如果要是不说的话，我是无论如何也猜测不出来的。”
俞明听了对方说的这些话之后，然后就说他现在的话虽然也做慈善，但是呢他一般情况下是不和红十字会联系的，因为知道那些红十字会的人好多的话都是不值得让他相信，为什么这么说呢？
因为在前几年出现了一个郭美美事件，不知道她知道不知道这个事情。
“我怎么可能不知道呢？我当然知道啦，但是呢现在嗯的话，你想做慈善的话，我觉得也不是很容易的一个事情，为什么这么说呢？因为你想参加一个红十字会的话，会有好多人对这个不是很相信，如果要是不参加的话，那么我觉得也不是很好。”
俞明就说既然这样的话，她觉得这个事情的话，她应该那样的去看待。
碎灵纪 变成女生后，女主追求不一样的我 逃不脱的纯爱陷阱 我有神功丈母娘着不住 战王绝嗣，却意外撞见缩小版自己 鸿运官道 综影之星辰的快穿之旅 美娱之花瓶影帝 农夫是概念神？三叶草了解一下！ 火花肆意 四合院之张浩然的淡然生活 捡了个腹黑妖王做夫君 从卖盒饭到中华名厨 炼神鼎 重生2001，我是渣男我怕谁 七零：下乡后被退伍军痞娇宠入骨 爬出乱葬岗后，我未婚生子嫁王爷 哟，玩得挺花啊！她能掌生死轮回 仙本为木 美利坚税务官
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...
快穿：君妤傲苍穹
女强爽文，清冷感，无cp，无男竞女竞，多世界，救赎，不悔三观，随心所欲。第一个世界相比其他世界来说，是新手村，不喜欢大家可以跳过，不影响阅读。看着祂们全部反哺一方天地的君妤，最终选择了入世去看看祂们的延续。她无情无欲走遍世间，却受世间万物所爱。...
炮灰女配跑路了
你见过这么离谱的穿越吗？仅仅是喝水呛到了自己的几秒钟就穿越到了小说里。这还不算，她居然穿越成了玛丽苏爽文中的炮灰女配。不仅资源被夺，还被诬陷，死相凄惨，而女主却拿着她的功法发扬光大。她可不干，拜师的那天就跑路了，还抱上了一个金大腿，原文中堪比bug的存在，也加入了唯一一个全员正常人的宗门。大师兄为母报仇，灭人满门，...
凶宅风水师
但凡横死过人的屋子都叫凶宅，无论是国内还是国外，看法都是一致的，觉得这样的屋子容易闹鬼，不过在中国多了一样说法，那就是风水。一物一太极，每一间屋子都是太极，有生死门，有阴阳气，一旦冲了煞，轻者气运下降，重者大难临头！每座城市都有凶宅，鬼泣凶宅八尸凶宅轮回凶宅诡棺凶宅每座凶宅里都有叫人不寒而栗的故事！...
藏起孕肚后，顾总求着复合
追妻火葬场先婚后爱蓄谋已久和京圈太子爷隐婚三年，苏芷怡查出怀孕时，老公却跟白月光上了热搜。都说顾家掌权人顾淮安清冷禁欲手段狠辣，只有苏芷怡清楚，这个男人私底下就是个疯子宴会角落里，顾淮安把人摁在墙上。顾太太，捉奸这种事，大可不必御驾亲征。证据在手，离婚才能分多点钱不离婚，我的钱都是你的。离婚，你只能得一半，吃亏的买卖，我们回家再算算账没算明白，她藏起孕肚，签字离婚卷铺盖跑了。再见面，她是高不可攀的苏家千金，温柔体贴全是假象。看着一群男人追在前妻身后跑，顾淮安坐不住了，彻底撕开伪装。老婆，你不是说要抱京圈最粗的金大腿吗他把脚往她面前一搁，回到我身边，腿给你抱，枕边风给你吹...
科技：我只是想拍电影，怎么就成了军火商了
华国没有好的科幻电影？苏锋直接启动系统。电影没有特效全是实拍！全国网友都懵了！你说这个高达万米的行星发动机是道具？！这个一炮干废一个城市的电磁干扰炮是道具？！这个速度和威力，你说这是道具？不可能！漂亮国CIA局长看着新闻目瞪口呆。激动的教授找到苏辰，激动的说购买他的技术半年后，国际特种兵大赛上华国超人小队登场，震撼全球！当遮天蔽日的钢铁侠军团缓缓升空，整个世界都为之颤抖！...